Kendo är en modern kampsport med anor från medeltida Japan. Samuraiernas svärdskonst har format den fäktningsstil som utgör kendo idag men mycket har också förändrats. Stålet i svärdet har ersatts av bambu, rustningen har blivit lättare och smidigare och många av de farliga tekniker som användes av samuraierna har försvunnit.

Idag bygger kendo på snabbhet, explosivitet och koncentration. En match kan avgöras under bråkdelen av en sekund, och varje ögonblick räknas. I träningen är det viktigt att vara rörlig, uthållig och att ha förmågan att lyssna och ta in information.